Spinner
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Estoura bolha
R$ 20,00 – R$ 50,00 Comprar This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Estoura bolha colorido
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Cubo infinito – redondo
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Cubo infinito – quadrado
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O spinner (ou fidget spinner) é um pequeno dispositivo giratório criado inicialmente como um brinquedo para aliviar o estresse e ajudar na concentração. Ele ganhou popularidade por sua simplicidade e efeito calmante, sendo utilizado por pessoas de diversas idades.
Eficácia
Embora não seja uma solução científica comprovada para o estresse, muitas pessoas relatam benefícios subjetivos, como relaxamento e melhora na concentração. Pode ser usado em momentos de espera, trabalho ou estudo.
Chaveiros
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Chaveiros giratórios
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Chaveiros giratórios giroscópicos
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Como o spinner ajuda no controle do estresse?
- Estímulo sensorial – O movimento repetitivo e suave do spinner proporciona uma sensação relaxante, ajudando a reduzir a ansiedade.
- Foco e distração – Girar o spinner pode servir como uma distração saudável, desviando a atenção de pensamentos estressantes.
- Alívio da inquietação – Para pessoas com TDAH ou nervosismo, o spinner funciona como uma ferramenta de fidgeting (movimentos repetitivos para liberar energia).
- Exercício para as mãos – O uso contínuo pode ajudar a relaxar os músculos das mãos e punhos, aliviando a tensão.
O spinner é uma ferramenta simples e acessível que, combinada com outras técnicas (como respiração profunda ou meditação), pode contribuir para o gerenciamento do estresse do dia a dia. No entanto, seu efeito varia de pessoa para pessoa.